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【更年期と爪のお悩み】

2021-04-30

竹森
竹森
こんにちは。

巣鴨ネイルサロン えがお爪工房の竹森えつこです。

 

 

 

えがお爪工房には40代以降の方も

 

多くお越しくださっています。

 

 

 

 

 そして、爪のお悩みで多いのが 

 

 「縦ジワ」「2枚爪」です。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その要因の多くは爪の乾燥ですが

 

 

季節的問題や保湿不足から乾燥するだけでなく

 

 

 

ご自身の身体の変化によるところもあるのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

40代半ば過ぎあたりから耳に入ってくる

 

『更年期』『更年期障害』。

 

 

 

 

 

 

更年期とは閉経を挟んで前後5年の

 

10年間と言われています。

 

 

 

 

 

私もまさに更年期です。

 

 

 

 

 

 

 

 

私の場合は、今のところ特に困った症状は出ていませんが

 

同年代の方から体調を崩している方のお話は耳にします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その症状は様々で

出かたには個人差があるようですね

 

 

 

 

更年期の症状

肩こり

ホットフラッシュ

めまい

頭痛

倦怠感

むくみ

 

などなど。

 

 

 

 

 

 

この原因となっているのが

 

閉経により女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が急激に減少することで

 

ホルモンバランスが崩れ、様々な不調が出てきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、エストロゲンには血管をしなやかにし

 

血流を促す作用があるそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だから

 エストロゲンが減少すると血流が悪くなってしまう と言うことですね。

 

 

 

 

血流が悪くなると、身体中への

 

水分や栄養が行き届き難くなってしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 これが爪にも影響し 縦ジワや2枚爪の要因の一つになっているわけです。 

 

 

 

 

 

 

 

もちろん、爪に限らずお肌や髪の毛にも影響していますね。

 

 

 

ある化粧品会社の研究では

 

美肌の一番の要因は血流であるとも言っています。

 

 

 

 

 

 

 爪の乾燥対策として 

 

ハンドクリームやネイルオイルを塗布しても

 

なかなか改善されない場合は

 

 血流を改善する対策が必要なのかも知れません。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

血流改善には様々な対策がありますが

 

まずは十分な水分補給が大切です。

 

 

 

 

 

 

 

 

熱中症対策として暑い季節は水分補給を意識しますが

 

そうではない時は意外と水分補給が足りていないことが多いのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

余談ですが、水分補給は認知症対策にもなるそうですよ。

 

 

 

血流は美容にとってだけではなく

 

健康にも大きく関係することなので

 

竹森
竹森
是非、改善対策をしていきましょう♪

 

 

 

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