私は２６歳で初めてネイルサロンに行きました。

 

 

それまでは恥ずかしながら、爪切りを使ったのは手で数えられる程。

 

 

ずっと噛んでいました。

 

 

ちなみに足の爪はむしってました笑

 

 

 

 

 

気づくと噛んでしまっていて、やめようと思ってもなかなか意思が続かない。

 

せっかくここまで伸ばしたのにやってしまったいう気持ちと

 

少し伸びた長さの爪を噛む快感

 

を繰り返してました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このままではいけないと思い噛爪をやめるため色々な事を試してみました！

 

 

 

 

 

 

 

 

ここで今噛爪に悩んでいる方に

 

試してもらいたい３つの事

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いろんな理由、環境で癖になっている噛み爪。

 

治し方ももちろん人それぞれ。

 

そこで自分はどのように噛んでいるのかを知ることが治す一歩だと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１、色のついたマニキュアを塗ってみる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

爪を見たときに、 可愛いと思ったり色がついていることで噛む気持ちを抑えられる。 

 

 

やめようと思って塗ったんだと思う事で、噛まなくなる。

 

 

 

 

２、手のお手入れ、爪のお手入れをしっかりしてみる。

 

 

 

 

 

この時の大事な事は、

 

お手入れの内容というよ り手を大切にする時間 

 

手を見る時間を増やして上げることで

 

綺麗でいたいという気持ちから、噛まなくなる。

 

 

3、ジェルを塗ってみる

 

 

家で自分でやるのは少し難しいかもしれませんが、今は簡単にセルフでジェルが塗れる、キットなどもお手頃な値段であります。

 

 

 

 

 

 

色はつけてもつけなくでもOK

 

 

 

ジェルをつけることで口の中に入れた時に

食感が変わります。

厚みもでますし硬さも変わります。

 

 

 

 

そうすると 無意識にかんでいたとしても気づくので、噛まなくなる。 

 

 

 

どれなら自分にでき、続けられるか


生活スタイルの人ぞれぞれ違うのでぜひ色々と試して見てください。

 

 

 

 

 

自分オリジナル治し方を作るための、案だと思って下さい。

 

 

 

なかなか大人になってくると噛爪の相談をするのは恥ずかしいなという気持ちに

なってくると思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなことは全くありませんよ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぜひご相談だけでも、お越し下さい。